undervisning

Jeg underviser hold i Gotvedbevægelse og afspænding, for LOF Holbæk og LOF Nordvestsjælland. I min undervisning lægger jeg vægt på kropsbevidsthed og bevægelsesglæde. Jeg tager udgangspunkt i totalbevægelse med fokus på kroppens naturlige bevægelsesmønstre og kvaliteter: fjedrende, svingende og førende. Organiske bevægelser som forplanter sig gennem kroppen, og giver energi og en følelse af flow og frihed. Resultatet er en bedre balance mellem indre og ydre muskelgrupper, og en mere velkoordineret krop. Find mine hold ved at søge på mit navn på https://lofholbaek.dk/ og https://lof.dk/nordvestsjaelland/kurser/odsherred